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4 razones para hacer Kegels

4 razones para hacer Kegels
04 Sep

4 razones para hacer Kegels: Descubre cómo los ejercicios de Kegel pueden mejorar radicalmente tu vida sexual o evitar pérdidas de orina

Índice

Al igual que cualquier otra rutina de ejercicio, puedes tomar algún tiempo antes de notar cualquier resultado. Pero aquí hay cuatro razones por las que debes comenzar a hacer ejercicios de Kegel.

Aumento del control

Pronto serás capaz de exprimir a tu pareja durante el sexo. A medida que tu control continúa mejorando, podrás igualar tu ritmo para crear una sensación de ordeño que puede conducir a cualquier hombre salvaje. Tu control mejorado tiene beneficios fuera del dormitorio también. Si tienes problemas de vejiga debido a la edad o el embarazo, puedes utilizar los ejercicios de Kegel para mejorar tu control y ayudar a evitar cualquier accidente embarazoso.

Estimulación Sexual Mejorada

Mientras que los ejercicios de Kegel realmente no aprietan la vagina, pueden hacer que te sientas de esa manera. Aumentar la fuerza de tus músculos vaginales permite que tu vagina "agarre" a tu pareja mejor durante el sexo para que te sientas más apretada que antes. Esto mejora tu estimulación y la suya para mayor placer y excitación. La sensación más estricta es más notable en las mujeres que han dado a luz.

Orgasmos más fuertes

Los ejercicios Kegel imitan algunas contracciones de tu cuerpo después de tener un orgasmo. El fortalecimiento de esos músculos conduce a contracciones más intensas y orgasmos más fuertes. Algunos Kegelers frecuentes incluso experimentan orgasmos múltiples.

Puedes hacerlos en cualquier lugar

Hay un montón de excusas que la gente usa para saltarse el ejercicio. Pero los ejercicios de Kegel no requieren una cantidad significativa de tiempo o equipos costosos. Todo lo que tienes que hacer es apretar y liberar los músculos vaginales varias veces al día durante unos minutos. Puedes literalmente hacer Kegels en cualquier lugar si estás sentado en el tráfico, asistir a una reunión aburrida o sentado en el sofá viendo la televisión. No hay literalmente ninguna excusa para no hacer Kegels  así que adelante y empieza a apretar.


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