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¿Cómo la meditación transforma tu vida sexual?
20 Aug

¿Cómo la meditación transforma tu vida sexual?

Con la conexión mente/cuerpo, sintiéndose más fuerte que nunca a lo largo de nuestra ajetreada vida diaria, meditar para la salud sexual es una idea brillante.

Índice

Di lo que quieras sobre la meditación, pero aquellos que la practican regularmente juran de su capacidad para mejorar su vida sexual. En Vive Sex Shop, somos grandes defensores de tener y hacer ese gran sexo . Y con la conexión mente / cuerpo sintiéndose más fuerte que nunca a lo largo de nuestra ajetreada vida diaria, pensamos que meditar para la salud sexual es una idea brillante.

Cómo la meditación mejora tu vida sexual

1. La meditación te conecta con el presente. Un compañero que no se puede excitar puede culpar al estrés relacionado con el trabajo. En lugar de anotarlo como una excusa, puedes comprender cómo el estrés puede manifestarse físicamente. También puede interferir en la capacidad de calmar tu mente y disfrutar del sexo. Tomar de 5 a 10 minutos por día para despejar la cabeza te permitirá mantener momentáneamente esos pensamientos abrumadores.

2. La mediación puede darte confianza en tí mismo. Esforzarse por vivir la vida como la mejor versión de nosotros mismos nos da la confianza de que somos suficientes, tanto en cuerpo como en alma. Puede ser una práctica increíblemente útil para las personas que tienen problemas de imagen corporal, ya que les permitirá redirigir la energía negativa hacia los atributos que los hacen únicos y sexys. Cuando te sientes bien con tu propia piel, el gran sexo sigue naturalmente.

3. La meditación destruye el ego. Cuando alcanzas un estado de conciencia más elevado a través de la atención plena, te enfocas menos en tus propios problemas e inseguridades. Esto puede traducirse en un mayor enfoque en tu pareja, un acto de conciencia que, con suerte, será correspondido. Cuando ambos compañeros están simultáneamente anteponiendo las necesidades sexuales de los demás en el momento, el sexo alucinante ya no es un objetivo, es un hecho.

Cómo Meditar

La meditación puede ser difícil y frustrante para los novatos, por lo que muchas personas no dedican suficiente tiempo a la práctica. Siga las siguientes técnicas durante al menos un mes para experimentar un cambio notable en su vida sexual.

1. Designe una hora específica del día. Lo mejor es practicar a primera hora de la mañana para establecer el tono de tu día, pero nunca hay un mal momento para la atención plena.

2. Siéntate en una posición cómoda con las palmas apoyadas suavemente sobre las rodillas.

3. Respire profundamente y concéntrese en cada inhalación y exhalación. Intenta encontrar un ritmo natural.

4. Cuando tu mente empiece a divagar, devuelve el foco a tu aliento. Si tienes dificultades, simplemente permite que tus pensamientos vayan donde puedan. La resistencia es uno de los mayores escollos de la práctica.

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Vive Sex Shop

En la tienda para adultos de Vive Sex Shop , sabemos que algunos de nuestros productos también pueden ayudarlo a relajarse y entrar en un gran estado meditativo. Recomendamos lo siguiente:

Entendemos que adoptar el ejercicio simple de la meditación durante unos minutos por día puede suponer una vida de mejores relaciones sexuales. Para la meditación guiada, prueba una aplicación como Calma y convierte tu "Om" en "¡Oh Dios mío!"



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