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09 Aug

Cómo realizar un examen de mama

Profesionales médicos recomendaron que las mujeres realicen mensualmente exámenes de mama durante años como una herramienta de detección para el cáncer de mama. Estudios médicos más recientes; Sin embargo, no descubrieron ningún beneficio importante para los exámenes. Las mujeres que realizan exámenes tienen en realidad más probabilidades de verse bultos y pensar que son cáncer sin serlo, lo que lleva a la preocupación innecesaria y el miedo. Esto hizo que la Sociedad Americana del Cáncer y la Fundación cambiaran sus pautas y dejaran de recomendar el examen de los senos como una herramienta oficial de detección del cáncer de mama.

Otros grupos de cáncer de mama; Sin embargo, continúan recomendando exámenes de mama como una manera para que las mujeres se familiaricen más con sus cuerpos y monitoreen su bienestar general. Vivesexshop te recomienda discutir el tema con tu médico personal antes de decidir si debes iniciar o dejar de realizar exámenes de mama.

Si decides comenzar o continuar realizando exámenes de mama, la Medicina de John Hopkins recomienda realizar un examen de mama una vez al mes. Ten en cuenta que los exámenes de las mamas no tienen la intención de reemplazar las visitas regulares al médico o las mamografías. Te sugerimos que realices un examen de mama:

  1. Comienza en la ducha colocando las almohadillas de tus dedos en el borde exterior de tu pecho. Mueve tus dedos en un movimiento circular alrededor de tu pecho entero mientras que trabajas lentamente hacia adentro. Comienza con una presión suave y luego repite utilizando presión media y luego presión firme. Después de examinar ambos pechos, levanta los brazos y sonda tus axilas también. Presta especial atención a cualquier área que te sientas inusualmente gruesa o algo que te sientas como un bulto o un nudo endurecido.
  2. Inspecciona visualmente tus senos en un espejo grande y bien iluminado. Comienza con las manos apretadas firmemente hacia abajo en tus caderas. Examina el tamaño de tu pecho, el color de la piel y la textura de cualquier cambio inusual o anormalidades. Levanta los brazos y luego visualmente inspecciona tus senos de nuevo.
  3. Acuéstate sobre una superficie plana. Esto extiende el tejido del pecho sobre tu pecho tan finamente como sea posible, haciéndolo más fácil sentir cualquier irregularidad. Utiliza pequeños movimientos circulares para inspeccionar todo el pecho y las axilas. Y prieta el pezón para comprobar si hay alguna descarga inusual.

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