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Como a meditação transforma sua vida sexual?
18 Julho

Como a meditação transforma sua vida sexual?

Com a conexão mente / corpo, sentindo-se mais forte do que nunca em toda a nossa vida cotidiana, meditar para a saúde sexual é uma idéia brilhante.

Índice

Diga o que quiser sobre a meditação, mas aqueles que a praticam juram regularmente sua capacidade de melhorar sua vida sexual. Na Vive Sex Shop, somos grandes defensores de ter e fazer esse ótimo sexo. E com a conexão mente / corpo sentindo-se mais forte do que nunca durante toda a nossa vida cotidiana, pensamos que meditar para a saúde sexual é uma idéia brilhante.

Como a meditação melhora sua vida sexual

1. Meditação conecta você com o presente. Um parceiro que não pode ser despertado pode culpar o estresse relacionado ao trabalho. Em vez de notar isso como uma desculpa, você pode entender como o estresse pode se manifestar fisicamente. Também pode interferir com a capacidade de acalmar sua mente e desfrutar do sexo. Tomar de 5 a 10 minutos por dia para limpar a cabeça permitirá que você mantenha momentaneamente esses pensamentos avassaladores.

2. A mediação pode lhe dar confiança em si mesmo. Esforçar-nos para viver a vida como a melhor versão de nós mesmos nos dá a confiança de que somos suficientes, tanto no corpo quanto na alma. Pode ser uma prática incrivelmente útil para pessoas que têm problemas de imagem corporal, uma vez que lhes permitirá redirecionar a energia negativa para os atributos que os tornam únicos e sensuais. Quando você se sente bem com sua própria pele, um ótimo sexo segue naturalmente.

3. Meditação destrói o ego. Quando você alcança um estado mais elevado de consciência através da atenção plena, você se concentra menos em seus próprios problemas e inseguranças. Isso pode se traduzir em um foco maior em seu parceiro, um ato de consciência que, esperançosamente, será retribuído. Quando ambos os parceiros estão simultaneamente colocando as necessidades sexuais dos outros no momento, o sexo alucinatório não é mais um objetivo, é um fato.

Como meditar

A meditação pode ser difícil e frustrante para iniciantes, então muitas pessoas não dedicam tempo suficiente para praticar. Siga as seguintes técnicas por pelo menos um mês para experimentar uma mudança notável em sua vida sexual.

1. Designe uma hora específica do dia. É melhor praticar no início da manhã para definir o tom do seu dia, mas nunca há um momento ruim para a atenção plena.

2. Sente-se em uma posição confortável com as palmas das mãos descansando suavemente sobre os joelhos.

3. Respire profundamente e concentre-se em cada inalação e exalação. Tente encontrar um ritmo natural.

4. Quando sua mente começar a vagar, retorne o foco para sua respiração. Se você tiver dificuldades, simplesmente deixe seus pensamentos irem onde puderem. A resistência é uma das maiores armadilhas da prática.

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Na loja adulta da Vive Sex Shop , sabemos que alguns de nossos produtos também podem ajudá-lo a relaxar e entrar em um ótimo estado meditativo. Recomendamos o seguinte:

Entendemos que adotar o simples exercício de meditação por alguns minutos por dia pode levar a uma vida de melhores relações sexuais. Para meditação guiada, tente uma aplicação como Calma e transforme seu "Om" em "Oh meu Deus!"


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