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Sou normal? Parte 2: Com que frequência as pessoas fazem sexo?
03 Agosto

Sou normal? Parte 2: Com que frequência as pessoas fazem sexo?

Quando se trata de sexo, sou normal? Saiba com que frequência os casais fazem sexo em média. E descubra o que isso significa para o seu relacionamento.

Índice

Uma verdadeira média é absolutamente impossível. Há literalmente bilhões de pessoas potencialmente ativas no mundo, as pesquisas não são confiáveis. Dito isto, a maioria das pessoas que foram entrevistadas, casais que se comprometeram com relacionamentos, dizem que fazem sexo de 1 a 2 vezes por mês.

Quanto tempo dura um acoplamento sexual "normal"?

Como freqüentemente, há uma enorme diferença no tempo gasto fazendo sexo. Seria um total de 19 a 24 minutos como a média atual de sexo misto. Os dados sobre casais do mesmo sexo são escassos em comparação, mas um fato notável emergiu, embora casais do mesmo sexo tendam a ter relacionamentos menos frequentes, levando mais tempo em relacionamentos sexuais, assim como 40 minutos.

Uma característica comum é que, quando perguntados, quase todos expressam o desejo de fazer sexo com mais frequência e passam mais tempo fazendo isso. Ter mais sexo aumentará sua satisfação geral? Não. Embora as mulheres tendam a ter mais tempo tanto para acordar quanto para o orgasmo, a duração sexual não aumenta a satisfação.

Então, com que frequência você deveria fazer sexo?

De acordo com um estudo publicado na Universidade de Toronto, para ser feliz juntos, os casais devem fazer sexo uma vez por semana. Os resultados deste estudo foram os mesmos para homens e mulheres, jovens e idosos, e para relacionamentos de longo e curto prazo. Se o sexo acontece menos que semanalmente, a felicidade diminui. No entanto, esses pesquisadores descobriram que fazer isso mais de uma vez por semana não nos deixa mais felizes. De fato, quando temos relacionamentos com mais frequência, tanto nosso desejo de ter relacionamentos quanto nosso prazer geral pelo sexo tendem a diminuir, o anseio e o formigamento da antecipação da atividade sexual são muito recompensadores.

Então, por que nós desejamos mais sexo? E se todos realmente querem fazer isso com mais frequência, bem, por que não?

O desejo normal de "mais" pode ser impulsionado por fantásticas expectativas alimentadas pela pressão social. Nós nos esforçamos para ser mais, fazer mais e ter mais, agarrando-se a uma invenção de realizações idílicas. Além disso, quando gostamos de fazer algo que queremos continuar por euforia sustentada. Evite a desilusão perpétua que tantos casais sofrem ao ser realista sobre suas expectativas, sexuais e outras. O desejo freqüentemente superestima o apetite, e a paixão é mais forte que o impulso.

O que nos faz fazer sexo? sex.jpg

Os seres humanos são biologicamente programados para ter sexo não apenas para procriar, mas para fazê-lo funcionar regularmente. Embora a exploração e a livre expressão do desejo sexual ainda não sejam universalmente estimuladas ou aceitas, há um consenso de que nosso desejo sexual biológico, comumente chamado de libido, é instintivo e natural.

Os impulsos que motivam nossos desejos freqüentemente desmentem a razão, e nosso comportamento é influenciado por reações abaixo do nível consciente, reações ligadas a todos os aspectos de nossa natureza. Algumas filosofias acreditam que o grande sexo promove a transformação espiritual e, em última análise, a iluminação. Carl Jung usou vagamente o conceito de libido, dizendo que abrangia toda a energia psíquica usada para lutar pelo crescimento pessoal e desenvolvimento espiritual, intelectual e criativamente. Jung acreditava que a libido motivava uma série de comportamentos, por exemplo, inspirando um indivíduo a reduzir conflitos, assim como a buscar prazer.

Hoje, reconhecemos que a atividade sexual promove o bem-estar, com benefícios que vão do estresse e alívio da dor à saúde do coração e ao descanso. Alguns estudos supõem que o sexo aumenta nossa imunidade. Outros estudos mostram que o sexo previne o câncer de próstata para homens sexualmente ativos. Sexo é exercício.

E a biologia assume quando o amor acontece. Somos hormonalmente complicados e a resposta sexual, física e emocional, depende em grande parte dos níveis e da interação. Fazer sexo aumenta a testosterona em homens e mulheres, o que, além de afetar a força muscular e os níveis de energia, sustenta nosso desejo sexual. Quando o hormônio oxitocina interage com o estrogênio, por exemplo, é quando a conexão de uma mulher com seu amante é mais intensa. O desejo eleva os níveis hormonais em todo o mundo e, ao fluir por um corpo cheio de prazer, a oxitocina "sentindo-se bem" pode contribuir para um orgasmo mais poderoso. E no clímax, outra explosão de ocitocina surge na corrente sanguínea, aumentando os sentimentos de intimidade quando nos abraçamos, acariciamos e colhermos enquanto desfrutamos da satisfação sexual.

Antecipar, imaginar e fazer sexo também estimula a produção de endorfinas adicionais "componentes da felicidade", a serotonina e a dopamina. As endorfinas aliviam a ansiedade e o estresse. A serotonina flui quando nos sentimos poderosos e confiantes. E qualquer coisa nova faz com que o cérebro libere dopamina, uma molécula motivacional que é ao mesmo tempo um neurotransmissor estimulante e um hormônio. Este precursor da adrenalina e um companheiro próximo do sistema de recompensa e prazer do cérebro deixa nossa paixão solta quando ouvimos a música mais recente, pegamos a rota cênica, recebemos um presente inesperado ou embarcamos em uma expedição sexual.

O que nos faz não querer fazer sexo?

A transformação espiritual e a iluminação são razões muito inspiradoras para nos esforçarmos para ter o máximo de sexo possível. Mas e se você não fizer isso? Isso é normal?

Como aprendemos na Parte 1 desta série, o desejo é dinâmico, surpreendente e volúvel. Descobrir um desvio inesperado é tão alarmante quanto um romance de ignição. Assim como o desejo de ter experiências diferentes é perfeitamente normal, certamente é natural que nossas energias sexuais individuais fluam e fluam. Fatores que influenciam a freqüência do sexo incluem deficiências físicas e psicológicas, história pessoal, estilo de vida e influências religiosas, culturais e sociais. A frequência diminuirá à medida que a relação envelhece (embora a qualidade tenda a melhorar) e à medida que envelhecemos (embora os Millennials sejam menos sexualmente ativos do que a geração X e os Boomers estavam na idade deles, comumente atribuída a uma cultura de excesso de trabalho e obsessão com a carreira, ansiedades sobre os "sentimentos de captura", evitando deliberadamente o estado emocional de consumo do delirante enlouquecedor e dos antidepressivos liberadores da libido. Os milênios, no entanto, acham mais fácil discutir problemas de quarto do que Boomers tipicamente mais apertados.

Disfunções sexuais incompatíveis são normais. Como em todas as facetas de um relacionamento, a solução é promover a conexão para ser atenta e flexível, e negociar e engajar sem impor pressão.

Além da comunicação, a chave para superar as razões físicas e psicológicas que limitam a atividade sexual e a gratificação é a educação. Torne-se e mantenha-se informado. Por exemplo, estamos recentemente nos tornando "clitorianos", com a maioria ainda longe de entender a anatomia e o potencial de prazer do clitóris. E você sabia que o homem comum tem até uma dúzia de ereções completas e parciais por dia? Ou que até 50% das mulheres são incapazes de atingir o orgasmo através da penetração vaginal, e que 10-20% nunca atingem o clímax? Expanda seu conhecimento sobre sexo e sexualidade para melhorar seus relacionamentos íntimos e fortalecer-se aprofundando sua compreensão de sua própria natureza.

Podemos ser felizes juntos se não fizermos sexo uma vez por semana?

O sexo é e não deve ser a única maneira de expressar paixão, desejo e amor. No entanto, é importante determinar por que você não pode ou não pode fazer sexo, tanto para seu benefício quanto para o de seu parceiro. Um relacionamento sem sexo, no qual o sexo acontece menos de 10 vezes por ano, torna-se particularmente vulnerável à insegurança, ao ressentimento, à infidelidade e, em última análise, à dissociação.

O sexo não deveria ser um dever, um privilégio ou uma obsessão. O sexo é uma habilidade para ser afiada e nutrida e deve ser considerada uma prioridade. Mesmo com seus altos e baixos, o sexo intensifica nossas vidas. E a linha de fundo, fazer sexo nos faz felizes. Dizem que é mais feliz que a riqueza.

Por mais difícil que seja, evite comparar sua vida sexual ou seu relacionamento com os outros, pois está longe de ser uma avaliação de maçãs e maçãs. E quanto à freqüência, não há realmente um número normal - alguns raramente fazem sexo e são realmente felizes, outros fazem sexo o tempo todo, até mesmo uma nuvem negra persiste sobre eles. A satisfação que você recebe de um encontro sexual varia a cada vez. É o seu potencial sensual único, afinal. Não é necessário aplicar regras padrão.


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